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おすすめです ~写経~
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写経・・・・・ご存じでしょうか?

数ある仏教経典からエッセンスを凝縮し、272文字にまとめたものです。
この経文がかかれた台紙の上に紙をのせて筆でトレースします。

やり方は、非常にシンプルです。
私は、半紙をのせて、筆ペンでトレースしています。
(本格的にやるには、墨をするところから始めますが、そんな面倒なことをやったら続かないので省略しています。)

効果や日常での活用については、後日明記します。
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ギャラリー『もうすぐあえるね』
onnnanoko.jpg


画材:パステル

娘が生まれる直前にイメージして描きました。

構想なし、下書きなしで直感で描きましたところ
この作品が良いと言う人が多かったです。

何日もかけて描いた他の絵より、2分くらいで描いたこの絵のほうが
人に何か訴えるということで、絵の奥深さを思い知りました。
朝、体が動かなくなったら・・・・・・
朝、起きたら体が動かなくなりました。

特に、両腕が重かったのです。

金縛りでも何でもなく、メンタル的な問題で、不安な感情がわき上がり、それが腕に来たみたいです。
そんなときは、無理に頑張ることはせずに、静かにその、不快な部分に意識を向けてみます。そして、ひたすら感じます。

そして、充分受け入れたら、軽くなりました。

今日は、腕でしたが、胸にくることもあります。

拒否をするのではなく、受けいれることが大事です。

色々なことに通じますね。
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